Главная » ПИТАНИЕ

ПИТАНИЕ

Как перестать есть по ночам: 8 советов, спасающих от обжорства и лишнего веса

Примерно миллион научных исследований гласит, что ближе к ночи огромное количество людей одолевает желание подкрепиться — причем, как правило чем-нибудь соленым, сладким или мучным. Американские ученые даже заявили, что такая программа зашита в наших циркадных ритмах.

Читать далее »

Чем кормить мозг: 5 полезных для ума продуктов + мнения экспертов

Звучит как парадокс, но о мозге человек, как правило, превентивно заботится менее, чем о других своих органах. Мы тщательно прислушиваемся к своему сердцу, стараемся облегчить жизнь печени и мониторим состояние сосудов. Очередь мозга приходит зачастую, только когда ему

Читать далее »

11 продуктов, которые не нужно хранить в холодильнике

Далеко не все продукты стоит бездумно засовывать в холодильник. Если ты пытаешься извлечь из еды максимум пользы и вкуса, изучи наш список и узнай, какие составляющие твоего рациона лучше поберечь от переохлаждения.

Читать далее »

К 90-летнему юбилею моряка Попая ученые доказали, что шпинат правда дает суперсилу

Помнишь Попая, ворчливого моряка с мощнейшими предплечьями, татуировками-якорями, трубкой и прищуренным глазом? В этом году знаменитому персонажу, культурному феномену и маскоту мореходов исполнилось 90 лет. Men’s Health рассказывает о новом исследовании немецких ученых,

Читать далее »