Главная » ПИТАНИЕ (страница 2)

ПИТАНИЕ

7 полезных углеводов, которые должны быть в здоровом рационе

Многие люди с недоверием относятся к углеводам. Кто-то вообще их считает их злом, а кто-то – ненужным компонентом продуктов питания. Тем не менее, диетологи утверждают, что углеводов не стоит избегать, особенно если они содержатся в определенных продуктах питания

Читать далее »

Как правильно чистить и разделывать свежую рыбу: руководство

Рано или поздно наверняка окажешься в ситуации, когда придется готовить рыбу, которую предварительно никто не почистил и не выпотрошил. Стоит освоить технику — хотя бы на всякий случай.

Читать далее »

Диета для атлета: какое спортивное питание действительно важно?

Бар со спортивным питанием есть сегодня в любом приличном фитнес-центре (а если вдруг бара нет, красивую банку с «питанием для мышц» тебе продаст почти любой инструктор зала). Как разобраться в ассортименте, чтобы не потратиться на совершенно ненужные вещи? Вот что тебе

Читать далее »

5 признаков, указывающих на то, что кофе вредит здоровью

Человеческий организм оповещает, если с ним не все в порядке. Также и не молчит он, если кофе стало приносить вред. Эти пять признаков подскажут, есть ли у тебя непереносимость кофеиносодержащих напитков или нет В научном обществе кофе считается одним из самых

Читать далее »

«Нельзя жрать лопатами»: шеф-повар об умеренности и удовольствии

Вредная еда притворяется полезной, а здоровее всего себя чувствуют люди, которые ни в чем себя не ограничивают. Во всей этой каше разбирается Виталий Истомин в рубрике «Культура еды».

Читать далее »

Сладкие газированные напитки: пить или не пить?

Задумывался ли ты о том, что содержится в сладкой газированной воде? Производители подобных напитков давно уже не делают секрет из этого – там всевозможные красители, ароматизаторы, различные кислоты, усилители вкуса, а также углекислый газ. Но как все эти компоненты

Читать далее »

Холодное оружие: какие фрукты и овощи нужно покупать зимой?

Наступление зимы вовсе не повод отказываться от свежих овощей и фруктов. Более того, есть плоды, которые именно зимой есть лучше всего. Подробный список с разъяснениями — в нашей статье.

Читать далее »